Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2022
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82,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2006 kcal
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Líp: 83,19g | Prot: 181,35g | Carbs : 118,89g.
Pequeno Almoço: Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos, The Nut Club Crema de Pistachos 100%, Milbona Leche Desnatada, MyProtein The Whey. Almoço: Carrefour Queso Semicurado, GutBio Hamburguesa de Ternera, DIA Hamburguesa de Pollo, Consum Fritada de Verduras, Auchan Espirales Integrales. Jantar: MyProtein Impact Diet Whey, Salmón, Carrefour Gazpacho Suave sin Pepino . mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jmrtrainer
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