|
Afgelopen week 0,7 kg verloren, in totaal 3,3 kg kwijt sinds start :)
Dit is niet mijn laagste gewicht van afgelopen week, maar daar geef ik de frietjes nog de schuld van ;).
Vandaag en woensdag een feestje, dus ik zie komende week niet echt rooskleurig in.
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1518 kcal
|
Líp: 58,69g | Prot: 53,45g | Carbs : 189,08g.
Pequeno Almoço: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bona Boter, Italiaanse Bol, Koffie, AH Magere Melk. Almoço: Jumbo Chocolade Taart. Jantar: Bospeen, Zonnatura My Lunch Break Protein Bowl. Snacks/Outros: Rode Paprika, Koffie, AH Magere Melk. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|