Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2022
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87,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1747 kcal
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Líp: 79,39g | Prot: 142,13g | Carbs : 102,00g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Continente Ervilhas Cozidas, Azeitonas. Jantar: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Continente Favas, Continente Favas, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Outros: Pêssegos, Pêssegos, Maçã, Laranjas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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