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Started weight training... wonder if this is some muscle growth and water
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96 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1126 kcal
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Líp: 35,91g | Prot: 111,34g | Carbs : 89,53g.
Pequeno Almoço: Walnuts, Smoked Salmon, Coconut Water, Plain Yogurt, Strawberries. Almoço: USN Diet Fuel Ultralean. Jantar: Plain Yogurt (Lowfat), Egg White. Snacks/Outros: Honey. mais...
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3078 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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 Comentários
When you first start an exercise routine (especially weight training), your muscles retain water to help them heal. This can show on the scale as a temporary gain, no loss or smaller than usual loss. It will go away. Google "why the scale lies" for insight.
10 out 14 por membro: Suzi161
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