Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2022
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82,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2088 kcal
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Líp: 61,19g | Prot: 198,23g | Carbs : 178,14g.
Pequeno Almoço: Hacendado Chocolate Negro 72%, Carrefour Copos de Avena, MyProtein Impact Whey Protein, Milbona Leche Desnatada, Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos. Almoço: Hacendado Fritada Pisto, Mercadona Pechuga de Pollo Entera, Felicia Fusilli Vegetal sin Gluten. Jantar: Danone YoPRO Limón, Aldi Lomo Embuchado, Central Lechera Asturiana Queso en Lonchas Ahumado, Hacendado Tortillas Integrales, Mercadona Jamón Serrano Incarlopsa. Snacks/Outros: Hacendado +Proteínas Batido. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jmrtrainer
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