Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2022
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86,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1776 kcal
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Líp: 80,24g | Prot: 121,87g | Carbs : 144,26g.
Pequeno Almoço: Tomates Cereja, Ovo Mexido. Almoço: Azeitonas. Jantar: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Continente Feijão Verde Redondo, Continente Feijão Verde Redondo, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Outros: Maçã, Pêssegos, Pêssegos, Maçã, Laranjas, Laranjas, Maçã, Pêssegos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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