|
Vandaag weer een feestje en we gaan uit eten. Ik ben benieuwd wat de schade is morgen.
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1995 kcal
|
Líp: 109,73g | Prot: 182,23g | Carbs : 65,61g.
Pequeno Almoço: AH Basic Havermout, Halfvolle Melk, Blooker Cacao Poeder, AH Magere Melk, Koffie. Almoço: AH Biologisch Robuust Volkoren Broodjes, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Bona Boter. Jantar: Tongfilet, Gebakken Calamari, AH Sliptong, AH Zalmfilet (125g), Tzatziki, Souvlaki. Snacks/Outros: AH Magere Melk, Koffie. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
28 set 22 por membro: SabineS85
|
Bedankt! Ik heb ingevoerd wat ik verwacht te eten en dan kom ik op kcal uit die passen bij 'gewichtsbehoud'. Prima voor vandaag. Nou zal het gewicht morgen naar verwachting toch hoger liggen door meer zoutgebruik, maar als het goed is gaat dat er dan ook weer redelijk makkelijk af.
|
28 set 22 por membro: keto_danny
|
Gewoon veel drinken, dan ben je het zo weer kwijt dat zoutvocht.
28 set 22 por membro: SabineS85
|
Het was heerlijk! We hebben uiteindelijk afgehaald, we konden de deur niet uit 😅. Voordeel: nu hebben we morgen ook nog wat 🤣. Ik ga inderdaad goed drinken (grieks gegeten, daar krijg ik sowieso altijd al veel dorst van 😅) en we kijken wel wat de weegschaal de komende dagen zegt.
|
28 set 22 por membro: SabineS85
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Antoinette loves food...
|