Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2022
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2168 kcal
|
Líp: 67,85g | Prot: 176,98g | Carbs : 204,05g.
Pequeno Almoço: Mercadona Nuez Natural , MyProtein Impact Diet Whey, Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos, Milbona Leche Desnatada. Almoço: Aldi Gazpacho Tradicional, Milbona Queso de Untar, Aldi Gnocchi de Patata, Carrefour Tacos de Jamón Serrano. Jantar: Eroski Basic Quesitos, Patata, Mercadona Pechuga de Pollo Entera. Snacks/Outros: Hacendado Copa de Chocolate y Nata +Proteinas, Hacendado +Proteínas Batido. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jmrtrainer
|