Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2022
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63,3 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Líp: 32,03g | Prot: 108,16g | Carbs : 177,80g.
Pequeno Almoço: Health Connection Wholefoods Berry Beetroot Superfood Mix, Blueberries , Strawberries , Dew Fresh Fat Free Plain Yoghurt, NPL Whey Xtrm, Bananas . Almoço: Black Bull Whey Supreme, Dew Fresh Fat Free Plain Yoghurt, Avocados , Health Connection Wholefoods Leafy Green Superfood Mix, Bananas . Jantar: Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, ProNutro High Protein Bar Caramel Choc, McCain Wedges, Broccoli , Spekko Parboiled Long Grain Rice. Snacks/Outros: Woolworths Liquid Egg Whites, Cadbury Dairy Milk Chocolate. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SonwabileSnow
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