Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2022
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82,8 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 82,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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800 kcal
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Líp: 49,89g | Prot: 66,78g | Carbs : 21,79g.
Pequeno Almoço: Sadia Presunto Cozido Magro, Kiwi, Vitória Queijo Bola, Ovo Mexido. Almoço: Brócolis, Cacau Show Trufa 85%, Friboi Picanha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mais...
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3498 kcal
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Exercício:
Passadeira - 40 minutos, Aparelho de Musculação - 1 hora, Musculação - 46 minutos, Descansar - 13 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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