Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2014
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79,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3308 kcal
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Líp: 53,48g | Prot: 252,62g | Carbs : 430,06g.
Pequeno Almoço: Lidl Flocos de Aveia, Alpro Coconut Original With Rice, Green Grocer's Black Forest Fruits, Optimum Nutrition Whey Protein, Banana. Almoço: Sammills Pasta Espaguetis, Carne do Peito de Frango, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde. Jantar: Batata Doce, Iglo Brócolos, Pescanova Medalhões de Pescada do Cabo, Continente Ovas de Bacalhau. Snacks/Outros: Pingo Doce Argolinhas Integrais Maçã e Canela, Pingo Doce Tortilha Milho, Snacky Cracky Rice Wafers Salted, Banana, Continente Cacau em Pó Magro, Kellogg's Weetabix, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Lidl Flocos de Aveia, Alpro Coconut Original With Rice. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Freedoomiq
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