Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2022
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65,8 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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772 kcal
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Líp: 13,14g | Prot: 43,93g | Carbs : 116,16g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Ristretto Ardenza, Pingo Doce Pão de Mafra, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Mimosa Leite Magro Bem Essencial. Almoço: Continente Empada de Galinha, Continente Abacaxi. Jantar: Arroz Basmati (Cozido), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Ervilhas Cozidas . Snacks/Outros: Alsa Ameixa Vermelha, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Lima Rice 3 Grains, Longa Vida Iogurte Natural Magro, Royal Gelatina 10Kcal, Continente Kiwi. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MDENDSA
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