|
Ok, het gaat wel een beetje te hard..
|
80,2 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1942 kcal
|
Líp: 102,10g | Prot: 108,98g | Carbs : 135,05g.
Pequeno Almoço: Bona Boter, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, AH Volkorenbrood, AH Magere Melk, Koffie. Almoço: AH Verspakket Chinese Tomatensoep. Jantar: AH Biologische Hamburger, AH Ketjap Manis, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, AH Lasagne Volkoren, AH Tomaten Gezeefd Passata, Culinella Vloeibare Boter, AH Italiaanse Roerbakgroenten, AH Puur & Eerlijk Biologisch Rundergehakt. Snacks/Outros: Koffie, AH Magere Melk. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
Gele balk :). Ik wilde eigenlijk mijn streefgewicht aanpassen, maar misschien doe ik dat als ik dit streefgewicht bereikt heb.
|
Ik heb geen idee wat de gekleurde balk betekent 😜
01 out 22 por membro: Delivurs
|
Dat zegt iets over hoever je van je streefgewicht bent. Volgens mij is rood > 75%, oranje 50-75% en geel 25-50%. Ik denk groen 0-25%, maar ik weet het niet zeker. Als je op de computer inloggen is het ergens te vinden, maar ik kon het vanmorgen niet zo snel terugvinden.
|
Veel vocht ook in het begin. Kan nooit kwaad. Zet hem op
01 out 22 por membro: AviaMar
|
Hoe lang duurt het vocht-effect van het begin? Ik ben bijna 5,5 kg kwijt in 4 weken... (waarvan 2 kg de afgelopen 6 dagen).
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Antoinette loves food...
|