|
Zo, de eerste 5 kg zijn weer foetsie (ik zou mezelf bijna willen "belonen" met bougatsa 🤪) Nah ja, nog een stuk of 10 te gaan, dus voorlopig nog maar even doorgaan met "pas op de plaats" 😂
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1428 kcal
|
Líp: 99,67g | Prot: 89,56g | Carbs : 33,59g.
Pequeno Almoço: Buxtrade Xylitol, Poedersuiker, Thenewfood Blauwe Bessen, Applied Nutrition Collageen Peptides, Fage Griekse Yoghurt 0%. Almoço: Meyerij Slagroom 35%, Taart / Keto - Mascarpone taartje 2.0!!. Jantar: Thenewfood Snijbonen, Thenewfood Bloemkool, Thenewfood Knoflook, Vers, Kaufland Tomatenpuree Pittig, 2* Geconcentreerd, Swiet Moffo Madame Jeanette Peppersauce, Grutto Varkensgehakt, Gehakt. Snacks/Outros: Chocola & snoep / Keto - Halva met nootjes, Meyerij Slagroom 35%, IJs / Keto - Mint ChocChip ijs. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
1 a 20 de 27
 Comentários
Wat fijn, Ellen! Misschien een lekker stukje halva. Volgens mij heb je nog ergens wat liggen 😁
01 out 22 por membro: SabineS85
|
01 out 22 por membro: ingridt
|
01 out 22 por membro: Cami@1
|
Ik hou me nog maar gewoon even aan m'n planning, zonder extraatjes 🤡
01 out 22 por membro: Elfje69
|
01 out 22 por membro: DoctorSnuggles
|
01 out 22 por membro: Elfje69
|
Lekker babe! Vanaf nu weer lekker knallen tot de kerst (en af en toe een feestje of uit eten)
01 out 22 por membro: Wobbeltje!
|
Thx Wobbeldingetje 🥰 Kerst valt voor mij wel een tikkie vroeg dit jaar, we gaan begin december met een kluppie vrienden een weekendje naar Londen 🫣 Nah ja, dag voor dag, week voor week 🤷
01 out 22 por membro: Elfje69
|
Gaat lekker Ellen! Londen lijkt mij ook zo leuk 😁
01 out 22 por membro: annemiek rembil
|
Lijkt mij ook leuk Annemiek, ben er nog nooit geweest 🤩
01 out 22 por membro: Elfje69
|
Whahaha, nu ben ik wobbeldingetje geworden ipv wobbelkont 😂😘
En die vroege kerst, ach, dat moet kunnen. Heb je iig nog 2 maanden om te knallen
01 out 22 por membro: Wobbeltje!
|
Liever Wobbelkontje? Of Wobbelbilletje? Wobbelbeebje? 😜
01 out 22 por membro: Elfje69
|
Maak er maar van wat je leuk vindt. Ik luister naar (bijna) alles
01 out 22 por membro: Wobbeltje!
|
01 out 22 por membro: Elfje69
|
01 out 22 por membro: asjege
|
01 out 22 por membro: Elfje69
|
Weer op de goede weg 💪
Lekker hoor 🥰
01 out 22 por membro: Nel_69
|
Niet zoals ik wil😭🙈. Qua inname zou ik nog steeds moeten dalen of op zijn minst gelijk moeten blijven. Het tegendeel is waar. Iets met hormonen vrees ik.
01 out 22 por membro: asjege
|
Stomme hormonen 😖
Thx Nel, jij ook zag ik ☺️
01 out 22 por membro: Elfje69
|
Komt wel weer goed, maar het idee van 0 controle😤
01 out 22 por membro: asjege
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elfje69
|