Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2022
|
82 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1883 kcal
|
Líp: 63,39g | Prot: 204,72g | Carbs : 119,93g.
Pequeno Almoço: Hacendado Nuez Mondada, MyProtein Impact Diet Whey, Milbona Leche Desnatada, Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos. Almoço: Huevo, Carrefour Lomo de Cerdo Adobado, Aldi Gazpacho Tradicional. Jantar: Pan Blanco, Marcillat Queso Camembert, Président Queso Brie, Mercadona Pechuga de Pollo Entera. Snacks/Outros: Carrefour Postre Lácteo al Cacao Proteína Plus, Carrefour Bebida Láctea al Cacao Proteina Plus. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jmrtrainer
|