Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2022
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70,8 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1307 kcal
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Líp: 46,89g | Prot: 88,62g | Carbs : 137,37g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Italac Leite Integral. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Pão Francês, Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada. Snacks/Outros: Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada, Italac Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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