Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2022
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73,9 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1896 kcal
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Líp: 67,82g | Prot: 168,11g | Carbs : 150,44g.
Pequeno Almoço: Gutbio Muesli Crocante Chocolate Preto e Banana, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almoço: Continente Mel de Flores, Seia Requeijão Ovelha, Legumes Grelhados, Carne de Peru (Cozido, Assado), Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Mercadona Chocolate Negro 85%, Valblanc Burgos Fresco 0%, Pingo Doce Pizza 4 Queijos, Pingo Doce Pizza Frango, Continente Hambúrguer de Peru, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Limão & Cookies, Château Choco Peanuts, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho. mais...
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2049 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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