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☹️☹️
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65,4 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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934 kcal
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Líp: 21,30g | Prot: 76,02g | Carbs : 103,56g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Ristretto Ardenza, Pingo Doce Pão de Mafra, President Manteiga Magra, Kiwi. Almoço: Dia Alface Iceberg, Continente Couve Roxa Ripada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peixe-Espada. Jantar: Arroz de Feijão, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Terra Nostra Leite Magro , Mimosa Iogurte Magro Aroma Morango, Maçã Reineta, Pingo Doce Bolacha Maria. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MDENDSA
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