Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2022
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97 kg
Perdidos até agora: 23 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2405 kcal
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Líp: 79,41g | Prot: 122,32g | Carbs : 304,84g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Italac Leite em Pó Integral, Club Social Integral Tradicional. Almoço: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Seara Seleta Mista, Molho de Tomate, Alcaparras, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Café com Açúcar. Jantar: Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Bordon Salsicha Ao Molho, Pão Francês. Snacks/Outros: Salgadinho de Festa, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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4382 kcal
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Exercício:
Conduzir - 57 minutos, Assistir TV - 1 hora, Trabalho de Escritório - 12 horas e 27 minutos, Dormir - 4 horas e 37 minutos, Google Fit - 4 horas e 59 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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