Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2022
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 82,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
724 kcal
|
Líp: 40,84g | Prot: 55,15g | Carbs : 35,73g.
Pequeno Almoço: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Parmesão (Ralado), Café, Farinha de Amendoas, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Kiwi, Ovo, Ovo Frito. Almoço: Castanharia Pasta de Castanha de Caju , Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Aurora Linguiça Calabresa Enroladinha. mais...
|
|
3029 kcal
|
Exercício:
Musculação - 42 minutos, Passadeira - 1 hora, Descansar - 14 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de analuisamaia
|