Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2022
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72,6 kg
Perdidos até agora: 31,6 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1686 kcal
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Líp: 101,15g | Prot: 157,60g | Carbs : 25,89g.
Pequeno Almoço: Orasi Кокосовое Молоко Бариста , Ореховый Рай Миндаль, Вареное Яйцо, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Allantika Hadjicosta Ветчина. Almoço: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рыба на Пару, Amazing Island Лосось Слабосолёный. Jantar: Ion Молочный Шоколад с Фундуком , Orasi Кокосовое Молоко Бариста , Alesto Грецкие Орехи, Casino Шоколад 95%, Малина. Snacks/Outros: Casino Жареный Арахис . mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
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