|
Passende afsluiter van een gekke week.
0,9 kg lichter dan een week geleden, in totaal 5,8 kg kwijt.
De 7 is er weer, hopelijk mag ik er nu langer van genieten dan die ene dag afgelopen week 🤣
Bio is geüpdate.
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1370 kcal
|
Líp: 41,15g | Prot: 66,04g | Carbs : 171,57g.
Pequeno Almoço: AH Magere Melk, Koffie. Almoço: AH Chinese Roerbakmix, Ei, AH Witte Kaas 45+. Jantar: AH Biologische Spekreepjes, AH Aardappelen Voor de Stamppot, AH Andijvie. Snacks/Outros: AH Magere Melk, Koffie, Koffie, AH Magere Melk, AH Magere Melk, Koffie. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|