Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2022
|
99,9 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1266 kcal
|
Líp: 50,89g | Prot: 90,71g | Carbs : 112,59g.
Pequeno Almoço: Catupiry Requeijão Cremoso, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Italac Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Almoço: Orégano, Linea Geleia de Cebola Caramelizada, Seara Seleta Mista, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Jantar: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Tuc's Biscoito Salgado Sabor Pizza, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
|
|
4290 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Conduzir - 1 hora e 1 minuto, Trabalho de Escritório - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos, Google Fit - 3 horas e 29 minutos. mais...
|
A Ganhar 6,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|