Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2022
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65,4 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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740 kcal
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Líp: 15,01g | Prot: 46,77g | Carbs : 103,90g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Ristretto Ardenza, Pingo Doce Pão de Mafra, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pingo Doce Pão de Mafra, Dolce Gusto Ristretto Ardenza. Almoço: Uvas, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Lidl Beterraba Cozida, Pingo Doce Salada Fresca, Continente Tomate Cherry, Continente Couve Roxa Ripada. Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Continente Alface Iceberg . Snacks/Outros: Kiwi, Nobre Fiambre da Perna Extra, Longa Vida Iogurte Aroma, Royal Gelatina 10Kcal, Continente Melão. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MDENDSA
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