Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2022
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82,1 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 82,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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779 kcal
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Líp: 48,61g | Prot: 61,67g | Carbs : 25,08g.
Pequeno Almoço: Morangos, Castanharia Pasta de Castanha de Caju , Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Café, Farinha de Amendoas, Sadia Presunto Cozido Magro, Heinz Ketchup, Sadia Queijo Prato, Ovo. Almoço: Castanharia Pasta de Castanha de Caju , Hortifruti Cenoura Crua, Ovo Mexido, Sadia Frango Desfiado . mais...
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2976 kcal
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Exercício:
Musculação - 37 minutos, Aparelho de Musculação - 30 minutos, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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