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-1kg
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102 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Líp: 28,75g | Prot: 142,51g | Carbs : 136,19g.
Pequeno Almoço: Pão de Centeio Integral, Café Expresso. Almoço: Açúcar Granulado, Café Expresso, Bacalhau Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Pescanova Miolo de Camarão. Jantar: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Corvina. Snacks/Outros: Tremoços, Tremoços. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de max142
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