Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2022
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72,2 kg
Perdidos até agora: 32 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2103 kcal
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Líp: 155,86g | Prot: 137,12g | Carbs : 27,01g.
Pequeno Almoço: Opeino Халлуми, Миндаль, Вареное Яйцо, Orasi Кокосовое Молоко Бариста , Smiltene Российский Сыр, Dulano Салями. Almoço: Свинина Тушеная, Charalambidis Йогурт, Баклажан Баклажан, Сыр Фета, Fish Port Солёный Лосось, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Jantar: Alesto Грецкие Орехи , Orasi Кокосовое Молоко Бариста , Lindt 99% Cacao Excellence. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
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