Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2022
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81,5 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 81,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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640 kcal
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Líp: 44,01g | Prot: 38,39g | Carbs : 21,80g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Mexido. Almoço: Kopenhagen Cappuccino, Espetinho de Carne, Copacol Coração de Frango, Molho Vinagrete. mais...
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2584 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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