Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2022
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 31 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2586 kcal
|
Líp: 160,29g | Prot: 133,95g | Carbs : 150,50g.
Pequeno Almoço: Laima Serenade Шоколад с Абрикосами и Лесными Орехами, Casino Жареный Арахис , Laima Manija, Alpro Vanilla & Almond , Smiltene Российский Сыр. Almoço: Шампиньоны, Byodo Майонез, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Hadjicosta Бекон, Кабачок, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Яйцо, Яичный Белок. Jantar: Lidl Свиные Луканика, Шампиньоны, Помидоры, Свекла Вареная, Charalambidis Йогурт, Magic Taste Тахини, Печень Говяжья, Свиной Фарш, Цукини, Яйцо, Карбонат, Шашлык Куриный, Шашлык из Свинины, Ifantis Ветчина, Agios Georgios Оливки Зелёные, Opeino Халлуми. Snacks/Outros: Кофе Латте. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
|