Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2022
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76,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2259 kcal
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Líp: 114,19g | Prot: 161,35g | Carbs : 145,14g.
Pequeno Almoço: Auchan Batido de Cacau Protein +, Auchan Protein + Cacau, Bimbo Thins 8 Cereais, Continente Presunto, Philadelphia Philadelphia Light . Almoço: Continente Atum em Azeite, Papo Seco. Jantar: Magnum Mini Amêndoas , McDonald's Double Mcroyal Bacon, McDonald's McRoyal Deluxe. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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