Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2022
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87,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1998 kcal
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Líp: 87,36g | Prot: 173,99g | Carbs : 123,71g.
Pequeno Almoço: Azeite, Pingo Doce Feijão Frade, Batata Doce, Couve, Ovo Mexido. Almoço: Azeitonas, Tremoços. Jantar: Azeite, Continente Ervilhas Cozidas, Carne de Peru. Snacks/Outros: Kiwi, Ameixas, Azeitonas, Laranjas, Maçã. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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