Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2022
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65,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1155 kcal
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Líp: 42,06g | Prot: 68,26g | Carbs : 117,42g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Crunchy Muesli Frutos Secos, Pingo Doce Aveia Proteica em Pó com Sementes de Chia e Linhaça, Chá de Ervas, Café (em Pó Instantâneo), Açúcar Branco (Granulado ou Cubos). Almoço: Pingo Doce Chocolate de Culinária, Bife de Peru Grelhado, Pingo Doce Azeite Das Nossas Planícies, Arroz Basmati (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Café (em Pó Instantâneo). Jantar: Pingo Doce Pastel de Nata, Pingo Doce Pão da Avó, Pingo Doce Queijo Flamengo, Prozis H2O Infusion, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Café (em Pó Instantâneo). mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de armandafrancisco
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