Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2022
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76 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1877 kcal
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Líp: 64,53g | Prot: 190,12g | Carbs : 126,16g.
Pequeno Almoço: Grenade Carb Killa Caramel Chaos. Almoço: Manteiga, Continente Fiambre Perna Extra, Papo Seco, Pingo Doce Queijo Flamengo. Jantar: Leite Creme, Diospiro, Continente Feijão Branco Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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