Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2014
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58 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1277 kcal
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Líp: 22,63g | Prot: 151,62g | Carbs : 134,67g.
Pequeno Almoço: Continente Mini Fofos. Almoço: Arroz Branco, Proteína de Soja Isolada. Jantar: Proteína de Soja Isolada. Snacks/Outros: Abacaxi, Danone Oikos Grego Maracujá. mais...
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1667 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Caminhada - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vanessit
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