Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2022
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75 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1976 kcal
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Líp: 66,05g | Prot: 129,64g | Carbs : 190,22g.
Pequeno Almoço: Gutbio Muesli Crocante Chocolate Preto e Banana, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almoço: Vinho Branco de Mesa, Azeite, Banana, Legumes Grelhados, Peixe-Espada, Sopa de Legumes. Jantar: Ananás, Tomates Cereja, Arroz de Polvo, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Salutem Galetes de Milho, Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Milbona High Protein Pudding Avelã, Pingo Doce Chocopintas, Calvé Manteiga de Amendoim com Pedaços, Banana, Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho. mais...
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2263 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 28 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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