Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2022
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76,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2520 kcal
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Líp: 93,42g | Prot: 181,86g | Carbs : 242,88g.
Pequeno Almoço: Continente Fiambre Perna Extra, Pão Branco, Manteiga. Almoço: Choco Frito, Sapateira, Amêijoas. Jantar: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Outros: Olá Corneto de Morango. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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