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Ganhando massa magra... eu espero 😅
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64,6 kg
Perdidos até agora: 50,9 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Líp: 38,74g | Prot: 98,26g | Carbs : 187,11g.
Pequeno Almoço: Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac, Café, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Buritis Ricota Fresca, Filé de Frango Grelhado, Nestlé Iogurte Natural Integral. Almoço: Camil Lentilha Pronta, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha, Gallo Azeitonas Verdes Fatiadas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Leite em Pó, Frimesa Doce de Leite, Banana Nanica, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Buritis Ricota Fresca, Filé de Frango Grelhado, Nestlé Iogurte Natural Integral. Snacks/Outros: Hortifruti Abacaxi, Garoto Chocolate Ao Leite, Melão Amarelo. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Renata D.B.
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