Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2022
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98,8 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1628 kcal
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Líp: 53,53g | Prot: 113,67g | Carbs : 219,76g.
Pequeno Almoço: Páprica, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Hellmann's Maionese, Orégano, Qualitá Alho Frito Picado. Almoço: Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral , Linea Geleia de Cebola Caramelizada, Seara Seleta Mista, Dona Benta Macarrão Parafuso, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada. Jantar: Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Banana Prata. mais...
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2361 kcal
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Exercício:
Dormir - 4 horas e 46 minutos, Google Fit - 19 horas e 14 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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