Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2022
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79,8 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 79,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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671 kcal
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Líp: 34,75g | Prot: 62,27g | Carbs : 29,49g.
Pequeno Almoço: Aveia em Flocos, Sadia Presunto Cozido Magro, Giroil Farinha de Amêndoas , Café com Leite Desnatado, Kiwi, Heinz Ketchup, Vitória Queijo Bola, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo. Almoço: Hortifruti Patinho Moído , Repolho Refogado, Ovo Cozido. mais...
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2990 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Aparelho de Musculação - 30 minutos, Passadeira - 32 minutos, Descansar - 14 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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