Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2022
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1503 kcal
|
Líp: 62,83g | Prot: 82,18g | Carbs : 161,21g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Alesto Miolo de Caju Ao Natural, Nozes Pecãs, Amêndoas, Uvas, Danone Iogurte. Almoço: Alcaparras, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Café Expresso, Banana, Atum em Água (Enlatado), Continente Espirais. Jantar: Bacalhau no Forno ou Grelhado, Batata Assada, Café Expresso, Uvas, Sopa de Espinafres, Babybel Mini Babybel Original , Babybel Mini Babybel Light. Snacks/Outros: Galbani Mozzarella Mini, Tomates Cereja, Alesto Miolo de Caju Ao Natural, Nozes Pecãs. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SDuarte80
|