Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2022
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 31,1 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3340 kcal
|
Líp: 215,06g | Prot: 115,35g | Carbs : 148,27g.
Pequeno Almoço: Alpro Bio Almond , Баунти торт без выпечки, Белга Какао, Alesto Фундук, Alambra Cottage Cheese. Almoço: Vitad'or Масло Авокадо, Баклажан Баклажан, Помидоры Черри, Кедровые Орехи, Charalambidis Фета. Jantar: Баклажан Баклажан, Простоквашино Сливки 10%, Мороженое Пломбир, Яблочный Пирог, Слада Пирожное Мини Эклер, Профитроли, Цукини, Charalambidis Фета, Баранина, Карбонат, Просекко, Вино Сухое. Snacks/Outros: J.D.Gross Тёмный Шоколад 85%, Bombon Nata Мороженое 0% Сахара. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
|