Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2022
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79,5 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 79,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1037 kcal
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Líp: 74,67g | Prot: 63,37g | Carbs : 26,35g.
Pequeno Almoço: RAR Queijo Grana Padano, Polenghi Queijo Tipo Brie, Cashews Royale Castanha de Caju. Almoço: Cacau Show Trufa Banoffee , Sadia Espetinho de Coração de Frango, Espetinho de Carne, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). mais...
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2716 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Aparelho de Musculação - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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