Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2022
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76,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1841 kcal
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Líp: 82,20g | Prot: 174,20g | Carbs : 100,33g.
Pequeno Almoço: Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Myprotein Impact Whey Isolate. Almoço: Salame, Bimbo Thins 8 Cereais. Jantar: Peixe no Forno ou Grelhado, Banana. Snacks/Outros: McDonald's Big Tasty Double. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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