Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2022
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110,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2350 kcal
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Líp: 66,67g | Prot: 188,49g | Carbs : 231,24g.
Pequeno Almoço: Aldi Tortilha de Trigo Integral, Dovo Clara de Ovo, Ovo. Almoço: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bimbo Pão de Hambúrguer, Pingo Doce Bife Rabadilha. Jantar: Azeite, Camarão Cozido, Pão Alentejano. Snacks/Outros: Prozis Peanut Butter Powder, Salutem Flocos Finos de Aveia, Prozis Xtreme Whey 100% Protein(Chocolate), Continente Mel de Flores, Prozis Manteiga de Amendoim Crocante, Salutem Flocos Finos de Aveia, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno Caldeira ®
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