Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2022
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1399 kcal
|
Líp: 61,74g | Prot: 66,14g | Carbs : 139,15g.
Pequeno Almoço: Maçã, Nespresso Café Expresso. Almoço: Tomates Cereja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Café, Café Expresso, Carne de Vaca do Lombo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Matinal Queijo Fresco, Pingo Doce Molho Tomate e Manjericão, Catupiry Catupiry, Italiamo Gnocchi Di Patate. Snacks/Outros: Snickers Snickers Mini, Kinder Bueno Mini, Alesto Amêndoas Natural. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Razuke
|