Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2022
|
61 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1594 kcal
|
Líp: 57,74g | Prot: 104,09g | Carbs : 174,64g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Lidl Queijo Fresco, Bimbo Pão de Forma 12 Cereais e Sementes. Almoço: Maçãs, Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Basmati (Cozido). Jantar: Nozes de Nogueira, Laranjas, Couves de Bruxelas Cozidas, Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Basmati (Cozido). Snacks/Outros: Continente Bolacha Arroz, Queijo Fresco, Bimbo Pão 10 Cereais e Sementes, Maçãs, Pingo Doce Skyr Kiwi e Spirulina. mais...
|
|
1566 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de catiaeu
|