Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2022
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75 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1812 kcal
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Líp: 59,29g | Prot: 141,82g | Carbs : 170,59g.
Pequeno Almoço: Continente Granola Crunchy Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almoço: Uvas, Calvé Alho, Valblanc Burgos Fresco 0%, Ovo Estrelado, My Veggie Day Hambúrguer Vegan de Cogumelos e Pimento Vermelho, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Mercadona Doce de Morango 0% Açúcares Adicionados, Saloio Requeijão Light, Pimentos Verdes, Calvé Alho, Arroz Branco (Médio, Cozido), Bife de Peru Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Pingo Doce Iogurte Morango e Framboesa Skyr, Mercadona Chocolate Negro 85%, Mister Choc Big Hit Milk Chocolate, Salutem Galetes de Milho, Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Continente + Proteína Baunilha, Mister Choc Big Hit Milk Chocolate, Alpro Iogurte de Manga. mais...
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2079 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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