Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2022
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98,1 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1784 kcal
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Líp: 69,54g | Prot: 111,80g | Carbs : 157,48g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Orégano, Qualitá Alho Frito Picado, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Kreminas Manteiga com Sal, Itambé Leite em Pó Integral. Almoço: Café com Açúcar, Frango Desfiado, Alface de Folha Vermelha, Seara Seleta Mista, Tomates, Molho de Mostarda e Mel, Ovo Cozido. Jantar: Angeloni Pão de Cachorro Quente , Cepêra Molho Barbecue, Friboi Lagarto Cozido, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Snacks/Outros: Banana Prata, Café Expresso, Café Expresso, Café Expresso, Cachorro Quente. mais...
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3975 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Conduzir - 1 hora e 5 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 21 minutos, Dormir - 9 horas e 20 minutos, Google Fit - 3 horas e 14 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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