Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2022
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79,6 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1597 kcal
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Líp: 42,37g | Prot: 173,10g | Carbs : 127,61g.
Pequeno Almoço: Prozis 100% Whey Hydro Isolate Pro, Quaker Aveia 100% Integral. Almoço: Heinz Tomate Frito, Alface de Folha Verde, Arroz Basmati (Cozido), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Alface de Folha Verde, Heinz Tomate Frito, Arroz Basmati (Cozido), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Santa Helena Paçoquita, Continente Pudim + Proteína Caramelo , Continente Milho para Pipocas, Continente Banana, Continente Pudim + Proteína Caramelo . mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Soraya Ssm
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