Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2022
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 36,9 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1090 kcal
|
Líp: 39,54g | Prot: 55,06g | Carbs : 126,26g.
Pequeno Almoço: Ritter Sport Цельный Миндаль, Гуляш из Говядины, Хлебный Базар Хлеб Бородинский, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Almoço: Ritter Sport Цельный Миндаль, Гуляш из Говядины, Макфа Вермишель Отварная. Jantar: Виктория Салат из Куриной Грудки с Ананасом, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Гуляш из Говядины, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Outros: Хлеб Бородинский, Суп. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aston282
|